Neuer Kurs „Schwanger in Balance“ – unverbindlich reinschnuppern

Ab Donnerstag, 7. März 2019, bietet das Bethesda Krankenhaus Bergedorf wieder einen Kurs „Schwanger in Balance“ an. Das ist eine ganz individuelle Schwangerschaftsgymnastik, die es Schwangeren ermöglicht, sich weiterhin sicher und effektiv fit zu fühlen und optimal auf die Geburt vorzubereiten. Ziel des Kurses:  Sein Fitnesslevel erhalten und Gutes tun für sich und das Baby. Bei sportlicher Betätigung in der Schwangerschaft treten weniger Schwangerschaftsbeschwerden auf, Verdauungsprobleme und Muskelverspannungen werden gelöst, die Abwehrkräfte werden gestärkt und der Körper und die Plazenta besser mit Sauerstoff versorgt. Der nächste Kurs beginnt am Donnerstag, 7. März 2019, um 18:45 Uhr im Bewegungsraum des BKB in Haus B, Ebene 0. Das Besondere: Sahra Söldner, die diesen Kurs leitet, bietet am ersten Abend eine kostenlose Schnupperteilnahme an. Wer daran Interesse hat, sollte sich umgehend unter 0151 544 138 14 mit Sahra Söldner in Verbindung setzen. Die Kursreihe findet an 8 Abenden jeweils für 75 Minuten statt.